以尺为眼，从救火到从容
敬胜怠，义胜欲——用恭敬勤勉战胜懒惰，用道义正道战胜贪欲。这是对内的自我戒律
传统心理学常把「心」想成脑袋里一台处理信息的电脑：好像只要把道理（术）记进去了，人自然就会照做。但具身认知的研究告诉我们：人的认知，不是脱离身体的抽象运算，而是身体在真实世界里一次次做事、一次次体验，慢慢「长」出来的
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